Ничего не хочется делать в жизни. Что делать в таком случае?

Илья Ландар

Сайты, трафик, маркетинг

Ничего не хочется делать в жизни. Что делать в таком случае?

Ничего не хочется делать в жизни.

Автор

Илья Ландар

На чтение

4

Просмотров

12 просмотров

Опубликовано

10.04.2020
Время на прочтение: 4 минут(ы)

Настает момент в жизни когда ты ничего не хочешь делать. Обычно это чувство возникает спонтанно. Сам у себя спрашиваешь ещё вчера был таким продуктивным, а сегодня меня как будто по стенке размазали. Разберем сегодня вопросы

  • Почему возникает это чувство НИЧЕГОНЕХОЧУДЕЛАТЬ
  • Как с ним бороться

Почему возникает это чувство?

  • Самокопание
  • День сурка
  • Медицинские

Самокопание

Ты постоянно пытаешься найти глубинный смысл и отчет своим действиям. Но спешу тебя расстроить ты скорее всего никогда его не найдешь. Ибо наш мозг устроен таким образом. В том плане что наш мозг делит мысль на две, ту мысль которую разделил ещё на две и так до бесконечности. Как решить данную проблему.

Нужно сфокусироваться не на внутреннем факторе, а на внешнем. И в идеале фокусироваться так что бы у тебя не было времени на самокопании. Более подробнее можете послушать о самокопании и самоанализе в этом видео

День сурка

Сурок

Мы делаем каждый день одни и те же вещи. Из — за этого у нас может не просто пропасть желание что — либо делать а вовсе поехать башкой. Для решения данной проблемы просто сделай то что ты обычно не делаешь.

Медицинские

Это все возможные проблемы со здоровьем. Единственно правильное действие это пойти к врачу. И я говорю не только о физическом здоровье. Люди в наше время смотрят только на сделанные царапины которые мы делаем на нашем теле. И заклеивают их пластырем. Но не только физическое здоровье является у нас главным. Про ментальное здоровье очень часто забывают, да и к нему нельзя просто приложить подорожник. Ключ к продуктивности, быть здоровым во всех планах

Как бороться с чувством, » Я ничего не хочу делать»?

Помимо того что я рассказал как бороться с факторами этого чувства. Расскажу мой личный опыт, что делать если ты уже попал в ловушку прокрастинации. Я нашел 3 способа.

  • Покорми своего демона
  • Сделай самый первый маленький шаг.
  • Спорт меняет сознание.

Вообще эту статью можно описать одним предложением и любую похожую. Начни что — нибудь уже делать черт возьми. Но этого явно мало по этому продолжим

Покорми своего демона

Если ты попал в состояние НИЧЕГОНЕХОЧУДЕЛАТЬ. И чувствуешь максимальный уровень лени. Начни делать хоть что — то что доставляет тебе удовольствие. Как минимум ты проведешь день с кайфом, как максимум ты морально отдохнешь и завтра начнешь полноценно жить.

Сделай самый первый маленький шаг.

Обычно у нас опускаются руки если мы видим что задача очень сложная. Наш мозг говорит нам не давай отложим эту задачу на потом она слишком трудозатратная. По этому если твоя задача например написать книгу. То разбей её на маленький подзадачи. Чем меньше тем лучше. У нас есть тема книги разбиваем её на главы. У глав есть заголовок и сам контент главы. Попробуй написать хотя — бы просто заголовок. После можешь себя вознаградить чем — нибудь вкусным. Потом напиши например 3 предложения главы и тд. Ты и не заметишь как концу дня ты уже написал целую главу.

Спорт меняет сознание.

Ещё одна из проблем. Что у тебя каша в голове с твоими идеями и целями. Попробуй сделать для себя изнурительную тренировку. И поверь мне когда ты будешь задыхаясь отходить от тренировки мысли упорядочатся,а идеи сами собой будут приходить тебе в голову. Связанно это с тем что человек не может думать во время тренировки. Все ресурсы идут на выполнение упражнений. А нам иногда так не хватает очистить голову и не думать ни о чем хотя бы пару минут. Этим и занимаются люди которые практикуют медитацию. Таким образом твой мозг перезагружается.

Итог как я уже говорил безделье лечиться только делом. Увы волшебных таблеток не будет. Так что давай за дело

Просто сделать что - нибудь

Илья Ландар

Веб специалист
Здравствуйте. Я веб разраотчик, в свободное время пишу статьи. Если есть вопросы по созданию сайта можете написать мне

Вам так же может понравиться

< 1 мин

3 просмотров

Уменьшаем вес картинок для оптимизации сайта

Время на прочтение: < 1 минуты Для начала нам нужно понять зачем нам уменьшать вес картинок. Связь такая. Меньше вес

< 1 мин

3 просмотров

Wow js анимация при появлении.

Время на прочтение: < 1 минуты Что бы сделать анимацию при появлении нам нужно. Github — для скачивания архив wowjs

2 мин

9 просмотров

Просто о сео. Тех часть.

Время на прочтение: 2 минут(ы) При знакомстве с сео, сразу осознаешь что это целая наука которая полностью не изучена

< 1 мин

18 просмотров

Css центрирование. Просто выравниваем блоки.

Время на прочтение: < 1 минуты В верстке часто возникает вопрос центрирования. Расскажу в этой статье как я выравниваю блоки